TIN TỨC VỀ ngủ đủ giâc - ngu du giac
ngủ đủ giâc
-
Madam Pang vừa đáp chân xuống Hà Nội đã gây sốt vì quá trẻ trung: Tuổi 60 như 30, "nghiện" làm 1 việc 0 đồng mỗi ngày để chống già
Không phải ăn uống hay tập luyện, "bà trùm bóng đá Thái Lan" rất mê làm 1 việc 0 đồng để trẻ mãi không già. -
5 thói quen hàng ngày để có bộ não khoẻ mạnh
Bên cạnh tuổi tác, sức khỏe não bộ còn chịu ảnh hưởng bởi cách chúng ta sống mỗi ngày. Những thay đổi nhỏ, nếu được duy trì đều đặn, có thể tạo ra khác biệt đáng kể. -
Cụ bà 111 tuổi vẫn ra đồng, tiết lộ điều không bao giờ mang lên giường ngủ
Dù đã 111 tuổi, cụ Vương vẫn khỏe mạnh, minh mẫn. Cụ có một thói quen trước khi ngủ mà bà tin giúp tâm trí nhẹ nhõm và sống khỏe lâu hơn. -
Vì sao ngủ đủ giấc cơ thể vẫn mệt rã rời? Chuyên gia Nhật Bản chỉ rõ 3 sai lầm nhiều người mắc ngay trong bữa ăn
Mệt mỏi kéo dài không chỉ đến từ thiếu ngủ hay căng thẳng. Một chuyên gia Nhật Bản cảnh báo: những gì bạn ăn, ăn lúc nào và ăn theo thứ tự nào cũng có thể ảnh hưởng trực tiếp đến mức năng lượng của cơ thể. -
Ngủ đủ giấc vẫn mệt mỏi, già nua: Bác sĩ cảnh báo "ăn loại thực phẩm này có thể gây ra tình trạng má hóp và da chảy xệ"
Thường xuyên thức khuya, sinh hoạt đảo lộn ngày đêm là tác nhân tàn phá nhan sắc rất nhanh, khiến gương mặt lúc nào cũng lộ rõ vẻ phờ phạc, hốc hác. -
9 cách quản lý thời gian thú vị của tỷ phú Bill Gates: Ngủ đủ giấc, biết đặt mức độ ưu tiên cực quan trọng
Từ "thảo luận sau" không có trong vốn từ vựng của Bill Gates. -
Tin nổi bật kenh 14
-
East of Eden: Cuộc chiến vĩnh cửu giữa bóng tối và ánh sáng trong mỗi con người
-
Trường Giang không trở lại 2 Ngày 1 Đêm
-
Đề nghị truy tố ca sĩ Long Nhật
-
Người đầu tiên trả lời hết câu 15, chiến thắng Ai Là Triệu Phú: Cuộc sống hiện tại ra sao?
-
MC SN 1985 từng dẫn Đường Lên Đỉnh Olympia: 8 năm làm mẹ đơn thân, sau tái hôn với đại gia, được chồng tặng biệt thự 200m² ở Sài thành
-
“Người bán bánh giò” nổi tiếng nhất Việt Nam trong Trại Buôn Người
-
Messi nhận cả thẻ đỏ lẫn thẻ vàng từ trọng tài ngày chia tay tuyển Argentina
-
MC SN 1984 từng dẫn Chiếc Nón Kỳ Diệu: Học ở Ấn Độ, giờ vẫn độc thân
-
-
Nghiên cứu thói quen của 16 thiên tài tiết lộ 2 điểm chung của những bộ não xuất chúng: Ngủ đủ giấc cực quan trọng
Dựa trên phát hiện mới đây, hình ảnh các thiên tài thức khuya dậy sớm, vùi đầu vào công việc, nghiên cứu đến quên ăn quên ngủ có lẽ không còn đúng nữa. -
Nghiên cứu từ Viện Hàn lâm Khoa học Mỹ: Cứ ngủ ít đi 1 giờ, GPA của sinh viên năm nhất sẽ giảm 0,07 điểm
Sinh viên càng ngủ ít mỗi đêm, điểm GPA trung bình sẽ càng thấp. -
Ngủ thêm 1 tiếng giảm được 500 calo, chuyên gia dinh dưỡng chia sẻ phương pháp giảm cân khi ngủ cực đơn giản
Không cần ăn kiêng kham khổ hay tập luyện chăm chỉ, bạn có thể giảm cân ngay cả khi chỉ cần đi ngủ. -
Năm mới tỉnh thức: 5 khoản ĐẦU TƯ đáng giá nhất cho bản thân, biết càng sớm càng có lợi!
Trên thế giới này, kỹ năng không bao giờ thiếu, bạn đừng bao giờ cho rằng mình đã quá đủ kỹ năng để không phải học nữa. Hơn nữa, kỹ năng và thái độ sống là thứ nên trau dồi mỗi ngày, nếu không nó sẽ mất đi!
