TIN TỨC VỀ thể dục - the duc
thể dục
-
Chuyên gia chỉ đích danh 5 bài tập tốt nhất cho cơ bụng: Không hề có gập bụng trong danh sách
Nhiều người đang tích cực tập luyện để có vòng eo gọn hơn cho kỳ nghỉ hè, nhưng chuyên gia cho rằng một bài tập quen thuộc có thể không hiệu quả như bạn vẫn nghĩ. -
Vì sao Donald Trump mê chơi golf nhưng lại lười thể dục?
Gây "bão mạng" với khoảnh khắc trao cúp vô địch tại trận chung kết World Cup 2026, sở thích thể thao của Tổng thống Mỹ Donald Trump một lần nữa được nhiều người tò mò. Điều đặc biệt là ngoài đam mê cháy bỏng với golf vài chục năm, ông lại rất lười tập thể dục trong cuộc sống hàng ngày. -
Xu hướng tập thể dục mới chạy nhảy bằng 4 chi như động vật để có cơ bụng 6 múi: Nhiều điều khó giải thích
Nhiều người tập bò như gấu, nhảy như mèo trong khi đeo mặt nạ và đuôi giả lông thú. -
Bà ngoại U70 "mê mẩn" bikini: Tự tin khoe dáng, thách thức tuổi tác, đến cháu gái 19 tuổi cũng phải nói 1 câu
Ở tuổi 64, huấn luyện viên thể hình này vẫn tự tin khoe vóc dáng săn chắc trong những bộ bikini. Bà khẳng định tuổi tác không phải là rào cản của sự tự tin và vẻ đẹp khỏe mạnh. -
Tin được không: Một bài tập thể dục có thể tiêu diệt tế bào ung thư chỉ sau 1 buổi tập?
Nghiên cứu mới chỉ ra có bài tập thể dục có thể làm chậm sự phát triển của tế bào ung thư chỉ sau 1 buổi tập. -
Ung thư rất "sợ" 3 môn thể thao này: Tập càng sớm, cơ thể càng hưởng lợi
Một nghiên cứu đã chỉ ra tập 3 môn thể thao này có thể phòng được nguy cơ mắc 9 loại ung thư khác nhau. -
Tin nổi bật kenh 14
-
Lời chia tay cuối của Messi
-
Bình luận gây bão của Ronaldo dưới bài đăng của Messi
-
Ông Đặng Lê Nguyên Vũ đã lặng lẽ chuyển nhiều tài sản quý giá về một nơi trong hơn 1 năm qua
-
Khởi tố TikToker Thảo "Ràn Ri"
-
Mặt mộc của cô gái cao 1m48 vào nhà chung The Face Vietnam
-
Ông Phạm Nhật Vượng đang cho xây 1 công trình "lần đầu tiên có ở Việt Nam" trên Vịnh Tiên giữa Nam Bộ: Thuộc siêu dự án 256.110 tỷ đồng, mô hình Mỹ, Nhật Bản đã làm từ lâu, khai trương ngay năm sau
-
Nhà kho đơn sơ của ông Đặng Lê Nguyên Vũ
-
-
Mỗi ngày đi bộ 30 phút hoặc chạy bộ 20 phút, sẽ giúp thu nhỏ vòng eo và giảm mỡ bụng
Nếu bạn muốn dễ dàng và không đau đớn để tiêu hao mỡ bụng cũng như mỡ toàn thân, đồng thời nâng cao sức khỏe, hãy tham khảo các bài tập then chốt dưới đây. -
Giữ 1 tư thế trong 2 phút, chị em càng tập càng trẻ lâu: Vừa siết mỡ, vừa giúp mặt nhỏ gọn, da mịn màng
Nhiều chị em sẽ bất ngờ về tư thế đơn giản mà cực kỳ hiệu nghiệm này. -
Siết mỡ bụng nhờ tập 2 động tác này 100 lần mỗi ngày
Hãy biến mọi không gian trong nhà thành một phòng tập mini cá nhân của riêng bạn. -
Một hành động tưởng đáng xấu hổ nhưng lại là "cứu tinh" của cột sống thắt lưng, người hay đau lưng càng phải chăm chỉ làm
Khi làm động tác này, cột sống thắt lưng ở vị trí thẳng hoặc trung lập, các cơ xung quanh đốt sống thắt lưng dưới được kích hoạt!
